O que acontece com a mente e o corpo humano desde o instante em que se percebe que um incidente está ocorrendo, até que se tome uma atitude positiva para lidar com a situação.
Uma cadeia completa de etapas e reações ocorrem a partir do momento em que você percebe por meio de um de seus sentidos, que algo aconteceu, que pode colocar em risco o seu próprio bem-estar ou o de outras pessoas próximas. Primeiro, você deve estar ciente da natureza geral do perigo que enfrenta como resultado do incidente. Você pode então definir corretamente o perigo, escolher um dos vários cursos de ações possíveis, implementar o curso da ação selecionada e, finalmente, proceder de acordo com a nova situação criada como resultado da iniciativa que você tomou.
Estágios da reação humana a um incidente, quando atacado:
1. Discernimento da ocorrência através dos sentidos: às vezes você vê o ataque, por exemplo, um soco ou chute,etc.., às vezes você pode ouvir um barulho ou um grito de aviso, e às vezes você sente alguém agarrando seu corpo, roupas, etc.
2. Transferência de dados para o cérebro, pelos nervos do sistema periférico: seu olho percebe algo e envia as informações para o seu cérebro, sua pele sente contato e transmite o que é sentido para os centros de sensação, etc.
3a. Segue-se um processo, que consiste principalmente em rastrear e identificar as transmissões acima de seus órgãos sensoriais. Com base em sua experiência e conhecimento passados, seu cérebro "compreende" as ocorrências, as traduz como perigo e emite um aviso de acordo.
3b. Como resultado do acima exposto, uma decisão é tomada em resposta à sua compreensão do estímulo. Tanto nos estágios 3a quanto 3b, várias áreas funcionais do cérebro participam desse processo de tomada de decisão.
4. Para coordenar a reação, uma mensagem apropriada é transmitida por um sinal eletroquímico do cérebro, através do sistema nervoso, para os vários grupos musculares.
5. Seus músculos se contraem com o tempo e a sincronização adequados, a fim de executar a ação conforme decidido e ordenado pelo cérebro.
O terceiro estágio (3a e 3b), que ocorre no cérebro, é a parte mais complexa e mais "problemática" do processo. Dividi , esse estágio em apenas duas partes, mas, na realidade, o processo cerebral envolve um grande número de estágios, alguns dos quais ocorrem em sequência e outros simultaneamente. De todos os estágios, este é o mais sujeito a melhorias e mudanças, enquanto os outros, principalmente resultado de traços pessoais e hereditários, são muito difíceis de melhorar significativamente!
Através de processos de aprendizagem e métodos de treinamento cuidadosamente projetados, acompanhados de prática adequada, melhoramos a capacidade técnica e mental de identificar incidentes de natureza violenta e perigosa e funcionar com sucesso nessas situações, reduzindo o tempo de reação. Na verdade, o objetivo final é utilizar os métodos de treinamento não apenas para encurtar nosso tempo de reação, mas para melhorar nossa capacidade de tomar as decisões corretas e executar as técnicas corretas no momento correto.
O tempo de reação é realmente uma medida do intervalo entre um estímulo imprevisto (como um soco ou um chute, etc.) e o início da resposta a ele. O tempo de reação reflete a velocidade de processamento de informações do cérebro e a velocidade com que os sinais viajam no corpo da pessoa. Na arte empregamos métodos de treinamento para melhorar nossa capacidade de reconhecer o estímulo (ataques), decidir como responder e aprender a preparar o corpo para iniciar a resposta física correta sem hesitação.
Avaliação do estado
Se o ataque o pegar totalmente de surpresa, você agirá de forma reflexiva e intuitiva. Você rapidamente se valerá de reações e comportamentos adquiridos durante seu treinamento de Krav Maga e ao longo de sua vida. Como as decisões desse tipo geralmente são tomadas no nível subconsciente, é mais difícil para você direcionar suas ações e controlá-las (conscientemente) em tempo real. Portanto, uma parte considerável de seu treinamento deve ser dedicada à internalização de padrões de movimento e comportamento, para capacitá-lo a lidar reflexivamente, intuitivamente e sem hesitar em ataques de surpresa.
Por outro lado, quando você não é pego de surpresa e tem tempo suficiente para refletir sobre seus movimentos e decidir conscientemente como manobrar entre um curso de ação e outro, é aconselhável tomar uma das seguintes medidas, apresentadas aqui em ordem decrescente de preferência:
Procure uma forma de evitar entrar na zona de perigo. Se possível, na maioria dos casos é preferível simplesmente não entrar em confronto, não se aproximar da zona de perigo esperada onde um encontro violento pode ocorrer.
Fuja do local. Se você já estiver envolvido em um confronto violento, procure uma maneira de executar uma retirada planejada e controlada da cena antes de sofrer danos reais. Como sugerido sabiamente no Antigo Testamento (o Livro dos Provérbios): "... e antes que a briga comece, abandone-a." Ao recuar, considere seus movimentos com cuidado para evitar ferimentos.
Mesmo no meio de um confronto, se você estiver realmente em perigo, é aconselhável fugir da cena o mais rápido possível, se isso puder ser feito com segurança. Não se deve permitir que o ego ou o desejo de desempenhar o papel de herói supere o instinto de autopreservação e a inteligência natural. Não há vergonha nenhuma em recuar, se depois de considerar todos os fatores pertinentes, taticamente for a melhor opção.
Nota: Você também deve considerar o fato de que às vezes o dano causado durante sua desistência(recuo) ou imediatamente após, pode ser ainda pior do que a luta em si (por exemplo como a queda de um lugar alto, lesão de um carro que passa, etc.), aja de acordo com a situação!